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ハンドボール選手が足をケガする原因。ジャンプで痛ければここを疑え!スポーツでの痛み今年の初めから8年ぶりにハンドボールを再開し早4カ月。 やっと自分らしい動きが出てくるようになったみたいです。 「初めてみた時と比べて良くなったな!」 ってお褒めの言葉をいただきました。 でも、 初日は本当...
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膝や股関節の人工関節手術をお考えの方に知って欲しいこと。健康や体について今年もいろんな事が起こりそうな予感のする日々です♪ 変化を嫌う人もいるかと思いますが、 私には変化というものは嫌いなものではありません。 ワクワクする事の方が多いです。 一月からたくさんの変化を起こし身体に...
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食事もウォーキングも腹八分がちょうどいい。健康には物足りないくらいがイイね!健康や体について私は常日頃から患者さんに運動をするなら、 「ウォーキングが一番いいよ!」 って伝えています。 ウォーキングや軽い運動をすることで身体がほぐれてきます。 日々の溜まった疲れやコリをほぐすには一番!  ...
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【実証】マラソン大会でフルを走り切るために効果的なテーピングスポーツでの痛み2018奈良マラソン! ついにサブ4達成!! 週一ランナーの私が目標の一つとしていたフルマラソンの4時間切り(サブ4)をついに達成いたしました。 今まで4時間2分、5分、6分となかなか4時間の壁を崩すことが出来なかったの...
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奈良で膝関節の変形や痛みでお悩みの方に。膝治療は革新的に変化する!健康や体について『変形性膝関節症』 この症病名を診断された方は非常に多いと思います。 大なり小なり、人によって状態は様々です。 変形があるのに痛くない方。 変形がないにすごく痛い方。 膝の痛みや変形で悩んでいる方は本当に多...