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健康の為に筋力トレーニングを!実は力じゃないんです。では・・・?健康や体について「健康の為に筋力をつけましょう!」 なんて使い古された言葉。 たぶん皆さん聞いたこともあるし、筋力をつけて健康になろうと思っていませんか? じゃあ。 なんで筋力をつけなくてはいけないのでしょうか? 歩くため? 走るため?...
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手がしびれる原因は首だけじゃないって知ってました?健康や体についてはじめに言っておかなければいけないことがあります。 手がしびれる原因で首(頚椎)が原因していることもあります。 首が原因ではないということではありませんのでご注意を。 (タイトルと言っていることが違うのでご勘弁を・・・。...
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膝裏の腫れ。中年女性に多いベーカー嚢腫の可能性!健康や体について「膝に水がたまりました。」 悩んでいる方は多いと思います。 水を抜いてもくせになるし、何度も抜いているんです。 という話もよく聞きます。 なんで水が溜まるのでしょうか? 膝の痛みによる炎症反応で起こる水腫。...
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【身体解明】〜筋膜連結の螺旋〜直線ではなく螺旋の流れを把握する。ぎっくり腰何度かお伝えしていますが、 筋連結・筋膜連結について私の考えをまとめたいと思います。 今回は『筋膜連結の螺旋』について。 螺旋についてイメージできますでしょうか? 実は、私は大学時代に建築学科で勉強していたこともあり、 ...
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筋連結治療に改めて驚いた。健康や体について水曜日の午後にコストコデビューを果たしました! でも期待と裏腹にコストコってこんなもん? って感じでちょっと残念。 そんな安くはないんですね。 でも異国のスーパーみたいな雰囲気がイイ。 嫁さんはテンション上がって買いすぎ...