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暑い夏を乗り越えるための準備をしよう(6月中に)健康や体について梅雨本番となりじめじめした日が続いていますが、梅雨が終わると暑い暑い夏がやってきます。 夏は暑く、体調を崩しやすい季節ですので暑さ対策をしっかりと行い、元気に夏を乗り切りましょう。 厳しい夏を乗り越えるに為にはじめじめし...
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ぬちまーす水のススメ(天然塩水)スポーツドリンクにも使えます。スポーツでの痛みぬちまーす水の作り方 水500cc、ぬちまーす2g(天然塩)、シークワーサーストレート果汁18cc これは私の作り方なので果汁はお好みで入れてください。レモンやその他柑橘系などを入れるとおいしく飲めます。 注意してほ...