じゅん整骨院は今年から健康教室を始めます。
初回は１月２２日水曜日 14：00〜（約90分）です。
地域の皆様の健康が維持していただけるように、様々な運動やストレッチを
行っていきますので、是非ともご参加ください。
私はわいわい楽しい健康教室にしようと思っていますので、
ご気軽に参加ください。
参加費も無料ですので、お友達など日頃運動していない方がおられましたら、
お誘いの上皆様でご参加ください。
これからは、毎月第２、４水曜日 14：00〜
行いますので、今回参加できない方も次回参加してみてください。
第一回目の内容は、
『ロコモ検査と予防運動』です。
ロコモとは？って方も多いと思いますが、
ロコモとは何かという話から危険性と予防についてお伝えいたしますので聞きに来てください。
今回はロコモについてなのですが、
次回はみなさんがどのような健康に興味があるのかお聞きして内容を決めさせていただきますので、どんな運動したいとかありましたらお伝えください。
例えば、
「腰痛予防の運動が知りたい！」
「肩こりはどうすれば楽になるの？」
「くびれを出したい！！」
など何でも結構です。
ストレッチ、運動、簡単な治療なども含めて
皆様に出来ることをやっていただこうと考えてますので
お気軽に参加ください。
参加は自由参加なので予約はいりませんが、
人数を把握出来れば助かるので、行こうと思っている方はご連絡いただけるとありがたいです。
