本日は立冬ですね。
暦の上では冬です。
寒いです。
でも今日は比較的暖かい。
寒くなったり、暖かくなったり。
これが風邪の原因でもあるんでしょうね。
明日の11月8日は、
じゅん整骨院お休みとなります。
そして、
最近ぎっくり腰やら腰痛が増加傾向にあります。
寒くなり身体が硬くなってきていることが原因している場合が多いですので、身体を暖めるようにしたり、じっとするのではなくこまめに身体を動かして筋肉を緩めてあげてください。
お休みの間に痛くなった！！
なんて言葉を聞かないよう願っております。
