毎年発表されている日本人の寿命。
年々上がっていって女性に関しては、
８６歳らしいですよ。
みなさんお元気なのがわかります。
でも寿命が延びているのを手放しに喜んでるだけではダメではないでしょうか。
本当に知りたいのは、
『健康寿命』
寝たきりや他人の力を借りずに生活を営める、
本当の人間らしい寿命が伸びることを願います。
ー１２．６８
この数字は何でしょうか？
日本人の寿命と健康寿命の差です。
なので健康寿命は実際には、
８６．３歳ー１２．６８＝７３．６２歳
なんですよ！！！
寿命は８６歳なのに、健康寿命は７３歳。
ってことは、
だいたい１３年は健康ではないけど寿命がある。
という計算になります。
私は患者さんからこのような言葉をよく聞きます。
『健康で長生きしたい。』
確かにそう思います。
しかし、現在の統計では
１３年間は健康ではなく生活しなくてはいけないことになります。
健康で長生きしたいですよね？
私には９５歳まで自分の力で生活をしていた祖母がいます。
今も健在で来年には９８歳になります。
この祖母を見て思うのは『自分で生きる。』
そんな気持ちが健康を保ってくれているのではないかと思います。
私が手伝おうとすれば
『私の仕事をとるな！』と怒られます。
私が手伝うことで、祖母の健康を奪うことになってました。
どうしても周りの人間は手伝いたくなるのですが、
健康を保つために動くことや、
本人のやる気を奪ってしまうところでした。
何もしてやらないことも優しさなのかと思っています。
みなさんはどうでしょうか？
自分で動いていますか？
動いていようという意志はありますか？
すぐに手助けして動く機会を奪っていませんか？
今は寿命が延びているけど、
不健康の期間が１３年間もある。
『健康で長生きしたい。』
その気持ちはみなさんお持ちだと思います。
自分で動く。
痛いから動かないって方が多いですが、
痛いけど動いてください。
そして、痛みは早く治してください。
膝の痛み、腰の痛み、ロコモになりその後転倒・・・
いろいろな原因で寝たきり状態になる方が多いです。
健康寿命を長くしましょう。
まずは自分で動くことから始めてください。
