暑さも和らぎ過ごしやすい時期になってきました。
朝晩は若干寒いくらいになってきましたね。
風邪などは大丈夫ですか？？？
一日の気温差が激しいと体調を崩しやすいものです。
うちの子どもも鼻水ズルズルです・・・。
私も鼻と口との間に炎症が起きてしまいました。
でも私は大丈夫！！
即効回復してやりましたよ。
さて。
最近重怠い・・・・。
なんて感じていませんか？
夏の暑いしんどい季節が終わり、涼しく元気いっぱいになるって思いませんか？
しかし、
この時期が一番身体が重たく、自律神経の乱れやすい時期なんです！
夏の暑い日々をなんとか乗り越えた！
やっと涼しくなって楽になるわ〜。
なんて油断が身体にガツン！っと効いてくるんですよね。
テスト後に気が抜けて風邪を引いてしまうような感じ。
そして、
体温調整や気を張っていた影響で自律神経が疲弊してしまい、
自律神経の調整がうまくいかず乱れてしまう時期です。
体調を崩しやすく、
自律神経を乱しやすい時期。
涼しくなり用事など増えて忙しくなりますが、
身体を休めることが大切です。
そして、
自律神経のためにONとOFFをしっかりと切り替えるようにして、
自律神経を乱さないように心がけてください。
