肩こりで悩んでいる方は
数えきれないほどたくさんいます。
でもちゃんとした治療を受けている方や
正確な肩こり体操が出来ている方は
どれくらいいるのでしょうか？
まず、マッサージを受けたり、自分で揉んだり
する時にどのような強さでマッサージしていますか？
たぶん多くの方が『強く』揉んでいると思います。
我々、施術者でも強く揉んでいる方が多々いますので・・・。
これは間違いです！
強く揉みすぎると、どんどん肩こりの悪化につながります！
患者さんで強く揉まれ慣れている方は
本当に筋肉が固く、伸張性の少ない筋肉となっている方が多いです。
私は強くは揉みません。
『それじゃ気持ち良くない！！』
そう思われる方も多いと思いますが、
肩こりの苦しみから解放されたいと思いませんか？
適切な強さの刺激を筋にあたえれば
筋も神経的に反応し、
ふわっと柔らかくなるのです。
押して気持ちいい！
って感覚は少ないかもしれませんが、
筋の固く緊張した状態から
ふわっと柔らかい筋肉に解放された時は
とてもスッキリと気持ちのいいものです。
どうしても強く押したくなってしまいますが、
筋肉を固い状態から解放させてあげてください。
その時には、強く押してはいけない事が
わかって頂けると信じています♪
