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第3回 じゅん整骨院健康教室〜腰痛体操もぞもぞ編〜整骨院日記第3回の健康教室無事に終わりました。 今回も多くの方に来ていただきありがとうございます。 少しずつ私も健康教室に慣れては来ましたが、 人数が多くなると少しテンパってしまい、ご迷惑をかけてしまします。 まだまだ伝えたいこと...
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背中もぞもぞ体操で関節の動き獲得!!ぎっくり腰背中もぞもぞ体操。 簡単に言うと、上向きで寝転んで背中を『もぞもぞ』と動かすだけの体操です。 これは『ゆる体操』の腰モゾモゾ体操の発展させた体操です。 人それぞれ身体の特徴や筋肉の使い方が違います。 腰がコリやすい人、首...
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真央ちゃんに感涙整骨院日記昨日の深夜は日本中が落胆。 今日の深夜には日本中が歓喜の涙に包まれたのではないでしょうか。 私も自然と涙が零れ落ちてしまいました。 直前まで寝ていた嫁さんも隣で泣いていた。 本当にいい演技を見せていただいてありがとうござ...
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真央ちゃんは大きく息を吐き、重たい期待を吸い込む。スポーツでの痛み今日の深夜は日本中が大きなため息に包まれたのではないでしょうか。 私も大きな期待をよせてTV観戦していました。 あんな真央ちゃんは見たくはなかったですが、 勝負事でありますし、力を出せる精神状態に持っていくこともスポーツ...
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雪だるまアート整骨院日記雪すごいな。 なんて受付から外を眺めている。 すごい。 なんだか奈良にいるんじゃなくて、地元の新潟にいるような気分です。 学生時代もこうやって授業中にぼ〜っと雪景色を眺めていましたね。 寒いの...