カテゴリー: 膝の痛み の記事一覧

「下半身デブなんです。」って言われる患者さんがいるけど私はちょっと違うと思っています。   下半身マッチョ です。   太っているというよりは、常に足の力を入れて踏ん張って立つ、力を入れてしゃがむなど筋肉に負荷をかけ過ぎ...

歩行指導で一般的には、肘を90度に曲げてしっかりと腕を振る、速く大股で、親指で地面を蹴るように歩く！ って言われているかと思いますが、私はあまり推奨していません。  自分で作った不自然な動作ではなく、身体の思うがまま自然...

一般的には足やお尻の筋トレとしてスクワットをされるかと思いますが、私は筋トレとしてのスクワットはおすすめしていません。 しかし、動作学習としてのスクワットはかなり効果的かと考えております。   筋力をつけるというイメージ...

久しぶりの投稿すみません。 整骨院の移転もだいぶ落ち着いているのですが、 サボっていました・・・   本題にはいります。 健康寿命を延ばしましょう！ っていわれていますが、 健康になるって簡単じゃないと思います...

スポーツトレーナー業界 鍼灸業界が騒然としていますね。 「プロ野球・巨人の沢村選手が長胸神経麻痺と診断された。」 との報道が流れました。 本当に鍼によって神経麻痺が起こっているのか真実を見極めなきいけないのかと思いますね...