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100均ダイソーで健康になれる魔法のコロコロローラー五十肩、フローズンショルダーダイソーでこんなコロコロ見つけても絶対買ったらあかんで! 壁紙シートを貼り付ける為のコロコロなのに身体をコロコロしたあかんで! お腹にコロコロしたら肩こり楽なるし姿勢も良くなる。 お尻から太ももの横をコロコロしたら足軽なってむくみもとれちゃうんやで。 筋肉痛になってもコロコロしてたら翌日には楽になってまうで。 絶対買ったらあかんでー!!
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【自己整体】セルフマッサージのすすめ。筋連結治療を自分の手で!スポーツでの痛みプロ野球選手の自主トレサポート行ってきました。楽天、横浜、ヤクルト、日ハムに所属している選手達です。 当日は選手の身体のサポートから、球拾いなども。プロ野球選手を身近で見させてもらい多くの経験が出来ました。 プロ選手の動...
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運動能力が向上する足の使い方。ヒントは少林寺拳法にあり!スポーツでの痛み「上手くなりたい。」 スポーツをしている少年のような気持ちはおっさんになっても衰えないみたいです。 今年から再開したハンドボールがうまくなるためにどうすればいいのか日々葛藤しています。 昔のようにガムシャラ...
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血中酸素濃度の低下で息苦しい。それ、整骨院でも改善するんです!健康や体について「しんどいです。」 どこがしんどいか明確ではないけど、 全身の倦怠感や身体が重たくて苦しい。 そんな患者さんがたまに来られます。 特に、 梅雨時期のジメっと湿気を含んだ空気の日には増えてきます。 呼吸が苦しい人もたまに。...
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全国大会前のスポーツコンディショニング調整!最高の状態にするために大切なことスポーツでの痛みスポーツ選手に大切なこと それは、 最高のパフォーマンスを保ち発揮することです! パフォーマンスを発揮するためによく言われる言葉が、 『心・技・体』 ですね。 確かにこれがすべてですよね。 出典matome...