スポーツ障害といっても様々ですので、まずじゅん整骨院での治療方針をお伝えしようと思います。
痛めた部位（肩、腰、膝など）やスポーツの競技レベル（プロレベル、クラブでしっかりレベル、趣味でたまに行うレベルなど）で治療も異なっていきます。
高齢者で趣味程度のスポーツであれば、まず痛みを取ることを中心に治療を行います。
日常生活に支障がきたさないように痛みを除去することが先決となります。
学生や社会人のクラブで本格的にスポーツを行っている方に関しては痛みの除去だけで治療が終えることが出来ません。
痛みが再発しないようにする為に、的確な筋力トレーニングや動作解析によって動きの再教育をしなくてはいけません。
スポーツ選手に多いのですが、ガンガン筋力を鍛えて強くすれば痛みはなくなると考えている方が多いように思われます。
残念ながらこの考え方は危ういと思います。
痛みを防止する為の、正確な筋肉を鍛えなければ無駄に終わってしまうことが多いのです。
この無駄をなくす為に、痛みの原因や弱くなっている筋肉などを正確に把握し、適当なトレーニングを行うことが競技復帰への一番の近道です。
そして再発防止にもつながります。
じゅん整骨院では質問などありましたらいつでも受けつけていますので、みなさまお気軽にご相談ください。
