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じゅん整骨院健康教室〜肩こり編〜五十肩、フローズンショルダー健康教室の風景をご紹介します。 今回のテーマは『肩こり治療』 みなさん、肩こりの治療はどんなものを想像しますか? たぶん多くの方が、もみもみとマッサージをするようなイメージをお持ちだと思います。 しかし、じゅん整骨院では...
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脊柱管狭窄症の真実!本当は〇〇だった。健康や体について「腰部脊柱管狭窄症ですね。」 この言葉は患者さんにとって、とても重たい言葉です。 あなたは、 お医者さんに言われたことありますか? 言われている方はとても多いと思います。 しかし、本当の脊柱管狭窄症の病態を...
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ちょー回復じゃないっす!超回復です。スポーツでの痛み「筋肉痛が痛い。」 動き過ぎ、仕事で重たい物をもって 筋肉痛になられたみたいです。 「2日ほどはゆっくりやすんでくださいね。 そしたら、ちょー回復しますから。」 ・・・。 「ちょー回復するの?」 「超回復す...
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五十肩、腱板損傷の夜間痛に対する、痛みのでない寝方。枕を準備してください。五十肩、フローズンショルダー五十肩や肩関節腱板損傷で一番悩まされるのが、 夜間痛 夜になると肩が疼いて寝れない。 こんな悩みを抱えている患者さんは多いです。 私も診てきた中で一番キツかった人は、 1時間も寝たらズキズキと疼いて寝ること...
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腰もぞもぞ体操2週間チャレンジ。果たしてぎっくり腰は改善するのか?ぎっくり腰「お風呂の浴槽を掃除してたら、ギクッとなりました。」 いわゆるぎっくり腰ですね。 もともと腰の調子も良くはなく、 腰全体に筋肉の硬さがあるタイプの患者さんです。 治療でぎっくり腰は良くなっていただけたのですが、 違和感が...